0

Bahaya Begadang Bagi Kesehatan

Bahaya Begadang Bagi Kesehatan

Begadang memanglah kegiatan yang menyenangkan bagi sebagian kecil kalangan dewasa. Begadang tentunya kegiatan negatif yang mesti dijauhi agar nantinya tidak menjadi sebuah kebiasaan.

Berikut di bawah ini merupakan dampak yang serius dari melakukan kegiatan begadang diantaranya :

  • Wajah pucat

Karena keseringan begadang dapat kita lihat dari wajahnya yang terlihat pucat pasi dan terdapat warna hitam pada kelopak bawah mata. Hal tersebut diakibatkan karena tubuh yang tidur kurang dari 6 jam tidak dapat melepaskan hormon stres dan hormon korsitol. Hormon-hormon tersebut pemecah protein dan kolagen yang fungsinya membuat kulit menjadi sehat.

  • Masuk angin

Masuk angin tidak hanya ditimbulkan dari saat dalam perjalanan. Masuk angin dapat dipicu dari kegiatan begadang sampai larut malam. Kepala menjadi pusing, mual-mual, bahkan muntah. Umumnya terlihat lemas, lesu, kurang bersemangat dan merasakan sakit kepala.

  • Menimbulkan efek Bad Mood

Terlalu banyak begadang semalaman menyebabkan stress alias bad mood. Begadang sangay berpengaruh pada psikis seseorang yang menjadikan dirinya tidak nyaman, tidak tenang serta meningkatkan emosional kejiwaannya danĀ  lebih mudah marah-marah.

  • Merubuhkan sistem kekebalan tubuh

Tubuh yang dibiasakan begadang setiap harinya tentunya memunculkan risiko banyak penyakit seperti mudah sakit kepala, batuk-batuk, flu, demam dan lainnnya. Selain itu dapat pula memicu penyakit jantung dan penyakit saluran pernafasan.

  • Rentan terserang insomnia

Insomnia atau gangguan susah tidur adalah awal dari permasalahan terhadap kesehatan. Dengan menjadikan begadang sebagai kebiasaan maka kegiatan tersebut akan terus berlanjut. Oleh sebab itu tidak dianjurkan untuk begadang setiap malam.

Demikian bahasan mengenai bahaya yang ditimbulkan dari kegiatan begadang setiap malam. Mudah-mudahan artikel yang di buat dapat bermanfaat.

Salam sehat !

 

 

administrator

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *