0

Jenis Sayuran Yang Baik Dikonsumsi Penderita Ambeien

Wasir atau ambeien dengan bahasa latin hemmoroid yang membuat sebagian orang tidak nyaman terhadap penyakit tersebut merupakan suatu pendarahan pada dinding anus yang diakibatkan terhambatnya darah yang seharusnya masuk dan beredar pada organ jantung. Peradangan yang membuat bibir anus melebar ini mengakibatkan seseorang mengalami wasir atau ambeien yaitu salah satu jenis penyakit yang cukup sering dialami oleh banyak orang yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat. Selain itu wasir atau ambeien ini dapat terjadi karena beberapa faktor yang dapat terjadi pada siapapun seperti:

  • Terlalu lama duduk
  • Diare menahun
  • Susah buang air besar atau sembelit
  • Pola makan yang tidak sehat
  • Kurang berolahraga
  • Akibat stress

Selain melakukan pengobatan dengan obat alami ambeien tanpa operasi, ada beberapa sayuran yang baik untuk orang yang menderita wasir atau ambeien.

Didalam sayuran sangat kaya zat, kandungan vitamin, mineral, dan serat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi, serat yang terkandung dalam sayuran tersebut akan sangat membantu melancarkan pencernaan pada penderita ambeien.

jenis-sayuran-yang-baik-dikonsumsi-penderita-ambeienBerikut ini jenis sayuran yang memiliki kandungan serat tinggi yang baik sebagai makanan untuk penderita wasir atau ambeien.

1. Sayur bayam. Khasiat serat pda bayam sebanyak 2.8 gr per 100 gr bayam yang dikonsumsi setiap harinya.
2. Brokoli. Didalam kandungan brokoli ternyata memiliki kadar serat yang cukup lebih 0.9 per gr brokoli, selain itu brokoli juga mengandung berbagai macam vitamin sebagai makanan rendah kalori.
3. Buncis. Didalam kandungan buncis ini memiliki serat yang tinggi sebanyak 100 gr buncis mampu menghasilkan 1.2 gr serat.
4. Timun jepang. Didalam timun jepang terdapat 0.5 gr serat dalam 100 gr timun jepang.
5. Selada. Didalam kandungan selada merasakan manfaat untuk tubuh yaitu 0.6 gr serat ketika mengkonsumsi 100 gr daun selada.

Itulah beberapa sayuran yang sangat baik dikonsumsi bagi penderita ambeien dan tidak lupa juga konsumsi secara rutin air putih yang sangat dianjurkan. Semangat hidup sehat.

administrator

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *