0

Makanan Ini Dapat Membantu Meningkatkan Pendengaran

Kebanyakan artikel lebih sering membahas mengenai penglihatan dibandingkan dengan pendengaran. Bagaimanca cara untuk meningkatkan penglihatan ? Cara mencegah terjadinya masalah pada pada penghilatan ? Agar mata bisa melihat lebih jelas.

Kesehatan telinga oleh sebagian besar orang dianggap kuat, sehingga jarang sekali orang yang membahasnya. Maka dari itu kami akan membahas makanan ini dapat membantu meningkatkan pendengaran.

makanan-ini-dapat-membantu-meningkatkan-pendengaran

 

  • KaliumDi dalam telinga terdapat sejenis cairan yang mengandung banyak kalium, hal ini harus menyebabkan Anda untuk mengkonsumsi makanan yang mengadnung kalium agar keseimbangan kadar kalium dalam tubuh dan telinga menjadi lebih baik. Diantaranya pisang, susu skim, melon dan yoghurt serta bayam dan kentang.
  • FolatSalah satu fungsi dari zat yang satu ini merupakan untuk memperbaiki sel – sel dalam tubuh dan meningkatkan kelacaran peredaran darah. Sirkulasi darah yang lancar merupakan kunci utama kesehatan tubuh dan termasuk menajaga teling agar tetap sehat dan tidak bermasalah seperti berdengung karena kalau sampai seperti ini Anda harus mengkonsumsi Obat Telinga Berdengung.
  • MagnesiumKandungan yang satu ini dapat memusnahkan pengaruh dari radikal bebas yang bisa menyerang telinga dan membantu mencegah terjadinya sakit gangguan pendengaran. Jika kandungan magnesium dalam tubuh rendah maka bisa memicu penyempitan pembuluh darah di telinga dan mempersempit sirkulasi oksigen. Anda bisa mendapatkan kandungan magnesium di dalam brokoli, bayam dan kentang serta pisang.
  • Zinc atau SengZat yang satu ni bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh atau kekebalan tubuh Anda dan mencegah adanya infeksi di telinga. Anda bisa memperoleh dari kacang almond, cokelat, daging, ayam dan jenis kacang – kacangan lainnya.
  • ManganMineral yang satu ini dapat menjaga jaringan yang berada di dalam otak dan syaraf tetap bekerja dengan terhubungan baik. Anda bisa mendapatkan kandungan ini dalam makanan kacang – kacangan, kuning telur, seledri, nanas.
  • Vitamin DTubuh yang kekurangan vitamin D sangat tidak baik untuk pendengaran. Bisa terjadi osteopenia atau pengerasan tulang teling ajika seseorang mengalaminya. Ini berarti hilangnya kemampuan untuk bisa mendengar. Salah satu sumbernya dari sinar matahari, minyak ikan dan jenis ikan laut.
  • Vitamin B12Diantaranya susu, telur, daging dan kerang merupakan makanan yang mengandung Vitamin B12 dan bisa mengurangi resiko terjadinya tinnitus atau kemampuan pendengaran Anda berkurang. Jika tidak ingin mengkonsumsi Obat Tinnitus.

administrator

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *